内容

こんなこと感じてませんか?

「運動をしなきゃいけないとは思ってるけど、
なかなか時間が取れなくて…」

私のレッスンを受けられる生徒さんからもそういったお声をよく耳にします。

しかし具体的に伺っていくと、
大体が

『言い訳』 or 『勘違い』

です!

時間がかかる…、

ツライ…、

お金がかかる…、

どうせすぐリバウンドするし…

運動することをチャレンジされたのに、
続かなくて辞めちゃったという経験はありませんか?

運動は続けなければ効果を感じることは出来ません。

それなら、
難しいことから始めるのではなく、
続けやすい簡単な

『ながら運動』

から始めてみませんか?

今回のセミナーでは、
誰でも出来る『ながら運動』から始めることについて
習慣化させるための工夫をすること
健康でいるための身体のこと
健康的な食事のこと

オフィスのデスク前で出来る
ストレッチやエクササイズ(説明&実践)を
お話させていただきます。

対象者

☑お仕事が忙しく運動する時間が取れない方
☑デスクワークが多く、肩こりや腰痛が気になる方
☑飲み会続きでお腹周りが気になり始めた方

日時・場所など

【日時】8月29日(木)
【時間】10:00~12:00
【場所】四ツ谷ビジネスラウンジ
【講師】藤原真央 氏 M roots 代表

大学時代チアダンスの本場アメリカの大会で優勝(日本初)
同年オーデションを受け
年末の紅白歌合戦にてバックダンサーとして出場

大学卒業後は大手エステサロンに8年間勤務

退社後海外へエステ留学し、
帰国後2014に南青山にてエステサロンを独立開業

これまでに1万人以上のお客様の施術を担当
アスリート時代の経験を活かし、
サロンでのマッサージと共にストレッチやエクササイズを指導。

月に1回新宿のスタジオでグループレッスンもおこなっている

その他、
「ボディメイクアーティスト」という肩書で、
健康器具やダイエット商品の監修をしており、
テレビやインターネットを通じて
健康意識改革の普及活動をおこなっている

【会費】学成会員:無料 一般:5,000円
【お申込み】 sem@ikashiai.com 担当 白根 佐野
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【学成会とは】
1社 月額10,000円で
社員であれば
だれでも、
何回でも、
セミナーが受講し放題になる
定額制サービスです。

スキルアップに、
参加者同士の交流に、
学びの場に
いろいろな目的で
お使いください。

【学成会の詳細はこちらから】
https://ikashiai.work/infomation/